Recursos · Guía
Usar tu ADN con herramientas de inteligencia artificial
Cuatro pasos
- Localiza y descarga tu fichero desde el proveedor.
- Elige una herramienta de confianza, preferiblemente con un plan que no use tus conversaciones para entrenar.
- Sube solo el fichero, nunca tu nombre ni otros datos personales.
- Haz preguntas concretas: qué variantes de la lista están relacionadas con cómo aprovecho un nutriente, cómo respondo a la cafeína, qué tipo de ejercicio se asocia a mi perfil.
Qué puede hacer un asistente
Explicarte qué significa una posición, resumir asociaciones publicadas, ayudarte a preparar preguntas para tu dietista-nutricionista.
Qué no puede hacer
Diagnosticar, decirte que tienes o tendrás una enfermedad, recomendar medicamentos ni dosis, sustituir a un profesional. Si lo hace, desconfía.
Prompts de ejemplo
- «De las variantes de mi fichero, ¿cuáles se relacionan en estudios poblacionales con el metabolismo de la cafeína, y qué orientación de hábitos se suele dar?»
- «Prepara cinco preguntas para llevarle a mi dietista-nutricionista sobre vitaminas y minerales según mi fichero.»
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